Fitness Brasschaat

Ik help vrouwen met weinig tijd naar meer energie en pijnvrij bewegen, zonder toeschouwers.

Mijn sportstudio staat voor een veilige omgeving waar je met een goed gevoel kan trainen. In kleine groepjes van maximum 3 deelnemers werken we aan je lichaam en conditie. Gezondheid en plezier staan centraal!

Mijn methodes zijn gebaseerd op functional training. Hierbij staan 7 basisbewegingen centraal die al onze bewegingen in het dagelijkse leven omvatten. Samen oefenen we om deze bewegingen en hun varianten uit te voeren. We zorgen ervoor dat jouw lichaam sterker en gemakkelijker zal functioneren.

Met een goed functionerend lichaam zal je andere sporten met plezier kunnen beoefenen en de blessures een stap voor zijn!